مهارات العمل تحت الضغط هي القدرة على التعامل مع الضغوطات في بيئة العمل بطريقة صحية ومثمرة. تعد مهارات العمل تحت الضغط مهمة في العمل حيث يواجه الجميع تحديات وضغوطات مختلفة. يتعلق الضغط في العمل بمواعيد ضيقة ومشروعات مستعجلة ومطالب عالية من المدراء. يساهم تنمية مهارات العمل تحت الضغط في تحسين اقرأ المزيد…
التسامح هو قيمة أساسية في بناء مجتمعات سلمية ومتحابة. يسهم في تعزيز الانسجام والتعايش السلمي بين الأفراد من خلال قبول الآخر بمختلف ثقافاته واعتقاداته. ويؤدي التسامح أيضًا إلى تعزيز التعاون والتفاهم بين الأفراد وتقوية روابط الاجتماعية. تعتبر الإمارات الشرق الأوسط من البلدان التي تعزز قيم التسامح وتروج للتعايش السلمي بين اقرأ المزيد…
التأقلم مع التغيير بفعالية تامة هو مهارة حيوية للتكيف مع التغييرات في البيئة والحفاظ على الإنتاجية والرضا الشخصي. وفي هذا القسم سنستعرض النصائح الأساسية التي يمكن للأفراد اتباعها لتطوير مهارات التأقلم وتحقيق التوافق مع التغير. نقاط مهمة التأقلم مع التغيير أمر ضروري للتكيف مع التحولات في البيئة العملية. التأقلم النشط اقرأ المزيد…
الصمود العاطفي هو القدرة على التعامل بشكل صحيح مع العواطف والمشاعر السلبية والظروف الصعبة في الحياة. ويعتبر تطوير الشخصية والقدرة على التحكم في العواطف جزءًا أساسيًا من ذلك. يتطلب الصمود العاطفي اتخاذ خطوات فعالة لبناء شخصية قوية ومتوازنة تساعد في التعامل مع التحديات اليومية وتحقيق الاستقرار النفسي. أهم النقاط المستنتجة: اقرأ المزيد…
الانفتاح العاطفي هو مفتاح النجاح في العلاقات الشخصية والعملية. يساهم في تحسين التواصل وتقوية الروابط العاطفية. يعد الذكاء العاطفي أساسيًا في العلاقات الشخصية والعملية، حيث يمكن السيطرة على العواطف وتوجيهها بصورة إيجابية. العواطف تخدم وظائف معينة مثل الحماية والارتقاء بالإنسان، ومن الأهمية فهم رسائلها وعدم قمعها. العواطف ترتبط بالسلوك والأفكار، اقرأ المزيد…
الاقتصاد السلوكي علم قديم يركز على دراسة سلوك الأفراد والجماعات، ويهدف إلى فهم وتحليل القرارات الاقتصادية والمالية التي يتخذها الأفراد والمؤسسات. يرتكز الاقتصاد السلوكي على المبادئ النفسية والاجتماعية والعوامل الأخرى التي تؤثر على السلوكيات والقرارات. يعتبر الاقتصاد السلوكي مهمًا في فهم السلوك الإنساني وتحليل القرارات الاقتصادية بشكل أفضل، ويمكن تطبيقه اقرأ المزيد…
الصبر هو مهارة يمكن تعلمها وتنميتها في التحقيق الشخصي. إنه القدرة على التحمل والاستمرار في وجه التحديات والصعاب. يمنحنا الصبر القدرة على التفكير الواعي واتخاذ القرارات الصائبة. من المثاليات القادمة من القرآن الكريم هو الصبر في التعامل مع الصعاب. لذا، يجب علينا أن نتفكر جيدًا ونتصرف بحكمة وتأن قبل اتخاذ اقرأ المزيد…
التوازن بين العمل والحياة هو أمر هام في المجتمعات العربية لضمان السعادة والرفاهية الشخصية والمهنية. تهدف استراتيجيات التوازن بين العمل والحياة إلى تحقيق توازن بين الحياة الشخصية والمهنية بحيث يمكن للفرد التعايش بسهولة بين الاثنين. تشمل هذه الاستراتيجيات تحديد الأولويات، وتخصيص الوقت للأمور الأهم، والتخلص من الكمال، وإدارة الإجهاد وتحديد اقرأ المزيد…
تقديم الدعم العاطفي يعتبر أمرًا هامًا للحفاظ على صحة العقل والاستقرار العاطفي. من خلال الاستشارة النفسية والعلاج النفسي، يمكن تقديم الدعم المهني والمهارات اللازمة للتعامل مع التحديات العاطفية. تقوية العلاقات العاطفية وتطوير التواصل الصحي يلعبان دورًا كبيرًا في تحسين الصحة النفسية وتعزيز الرفاهية العامة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق اقرأ المزيد…
الرفاهية النفسية هي حالة الراحة العامة والسعادة في الحياة التي تعتمد على الصحة العقلية والاستقرار النفسي. في هذا القسم، سنكشف أسرار وطرق تحقيق الرفاهية النفسية في الحياة اليومية. سنتعلم كيفية تحسين الصحة العقلية وزيادة الاسترخاء والسعادة لتحسين جودة الحياة بشكل عام. أهم النقاط التي يمكنك أخذها بعد قراءة هذا القسم: اقرأ المزيد…