الصحة الجسدية هي أحد أهم جوانب الصحة العامة، وتعكس مدى العافية البدنية والحياة الصحية. تؤثر الرشاقة البدنية واللياقة الصحية بشكل كبير على جودة الحياة والعناية بالجسم. بجانب الرياضة، التغذية الصحية تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تعزيز الصحة الجسدية والحفاظ على الوزن الصحي. أهم النقاط الجسم يستهلك السعرات الحرارية أثناء ممارسة اقرأ المزيد…
أبان الدكتور إرشاد إبراهيم أن الأرق يمكن وصفه بصعوبة الحصول على النوم والحفاظ على جدول أو روتين يومي ينظم عملية الخلود إلى النوم. يؤثر التغيير في المكان والبيئة على جودة النوم، وقد يزيد الاضطراب في النوم أثناء العطلة من صعوبة النوم والاستيقاظ المبكر وعدم القدرة على الحفاظ على نوم عميق. اقرأ المزيد…
تتشابه أعراض الإصابة بالإنفلونزا مع أعراض فيروس كورونا. الإنفلونزا مرض معد تسببه فيروسات وأعراضه قد تكون خفيفة أو قوية. الأعراض الشائعة للإنفلونزا تشمل الحمى والسعال والصداع والتعب. يمكن انتقال الإنفلونزا عن طريق الهواء أو لمس الأجسام الملوثة. الأشخاص المعرضين لمخاطر أكبر للإصابة بالإنفلونزا هم المدخنين ومتناولو الكحول وأولئك الذين يعانون اقرأ المزيد…
تعتبر صحة العظام والمفاصل مهمة للحفاظ على صحة جسمنا ومرونته. يجب علينا اتباع بعض النصائح والإرشادات للمحافظة على قوة اعضاء الجسم والتصدي لأمراض العظام. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحة العظام وتعزيزها. أهم النقاط التي يمكن اتخاذها تناول الكالسيوم الغذائي بشكل منتظم لتعزيز صحة العظام. ممارسة اقرأ المزيد…
تُعَد الطوارئ الطبية جزءًا حاسمًا من الرعاية الصحية، حيث توفر الرعاية في الوقت المناسب للحالات الطارئة وتساهم في إنقاذ الأرواح. تُعَد خدمات الطوارئ الطبية متعددة ومتنوعة، تشمل الإسعاف الطبي، والرعاية الأولية في الحالات الطارئة، والرعاية الطبية السريعة. لذلك، من المهم معرفة المزيد عن هذا المجال الحيوي والمهم. تعتبر Tintinalli’s Emergency اقرأ المزيد…
الأمراض الموسمية تشمل الإنفلونزا ونزلات البرد وتكون منتشرة في فصلي الخريف والشتاء بشكل رئيسي. تتسبب الأمراض الموسمية في أعراض مثل الحمى والسعال والصداع وآلام العضلات والتهاب الحلق. يمكن تجنب الإصابة بالأمراض الموسمية من خلال اتخاذ تدابير الوقاية المناسبة واللقاحات الدورية. كما يمكن العلاج المنزلي بواسطة الراحة والتغذية السليمة واستخدام علاجات اقرأ المزيد…
العلاج الطبيعي أو فيزيوثيرابي هو فرع من الطب المهم يستخدم في تقييم وعلاج الاختلالات الجسدية المختلفة، ويساهم في استعادة وتحسين قدرات الفرد الجسدية. يستخدم للأطفال وكبار السن ومعظم الأمراض والإصابات الجسدية. العلاج الطبيعي يعزز التحسين البدني بشكل طبيعي دون مضاعفات الأدوية. النقاط الرئيسية العلاج الطبيعي هو فن وعلم يستخدم الوسائل اقرأ المزيد…
لمعرفة المزيد عن الاعتماد العالمي للرعاية الصحية، يرجى زيارة https://www.globalhealthcareaccreditation.com/. عزيزي القارئ، نود أن نقدم لكم دليلًا شاملاً للمرضى المسافرين الطبيين، حيث نقدم نصائح وإرشادات لضمان تجربة طبية آمنة وناجحة. سواء كنت تخطط للسفر لتلقي الرعاية الطبية في بلدك أو في خارجه، يجب عليك كمريض أن تكون مستعدًا ومطلعًا على اقرأ المزيد…
الرياضة والتمارين الرياضية توفر العديد من الفوائد للجسم، ولكن قد تسبب أيضًا الإصابات الرياضية. الإصابات الرياضية قد تكون متنوعة وتشمل إجهاد العضلات، والالتواءات، والآلام. من المهم تجنب الإصابات الرياضية والعناية بالسلامة أثناء ممارسة الرياضة. أهم النقاط التي يجب أن تتذكرها: تجنب الإصابات الرياضية يحتاج إلى الحرص على السلامة والاستخدام الصحيح اقرأ المزيد…
يواجه توفير رعاية مناسبة لكبار السن تحديًا للعائلة، ويتطلب الأمر تقديم الرعاية في المنزل بشكل شمولي. يجب وضع خطة محكمة للرعاية، وتقديم الرعاية الدائمة والمتابعة الدورية للمسنين، وتوفير الرعاية الصحية الأساسية. النقاط الرئيسية: توفير رعاية مناسبة للمسنين يتطلب وضع خطة محكمة وتقديم الرعاية الدائمة. الرعاية المنزلية تساعد في تحسين جودة اقرأ المزيد…