الطب الوقائي هو التخصص الطبي الذي يهدف إلى الوقاية من الأمراض وحماية الصحة وعزل الإنسان من الأمراض قبل حدوثها. يستخدم أطباء الطب الوقائي الأدوات والتقنيات المتعلقة بعلم الأوبئة والإحصاء الحيوي لتقييم المخاطر الصحية وتطوير إجراءات وسياسات للوقاية والتوعية الصحية. يساهم الطب الوقائي في خفض معدلات الوفيات والإصابات وتحسين الجودة العامة اقرأ المزيد…
الإسعافات النفسية هي جملة الإجراءات والتقنيات التي تستخدم لتقديم الدعم النفسي والعلاج للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحة نفسية. يعد العلاج النفسي جزءًا مهمًا من الرعاية الشاملة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، التوتر النفسي، اضطرابات القلق، وغيرها من الاضطرابات النفسية. ينصح بالتعاون مع خبراء الصحة النفسية لضمان تقديم الدعم والإرشاد اقرأ المزيد…
التكنولوجيا الحديثة تلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة الأفراد والرفاهية. يوجد العديد من التطورات الحديثة في مجال الصحة والتكنولوجيا التي تستحق الاهتمام. سنستكشف في هذا المقال أحدث التحديثات والتطورات في هذا المجال وآراء الخبراء حول تأثير التكنولوجيا على الصحة العامة. أبرز النقاط التكنولوجيا الصحية تساهم في تحسين جودة الرعاية الصحية اقرأ المزيد…
العافية العاطفية تعنى بالصحة البدنية والعقلية والعاطفية الجيدة. يمكن تعزيزها من خلال ممارسة العادات الصحية والاستراتيجيات العاطفية الإيجابية. في هذا المقال سنستكشف كيف يمكن تحسين العافية العاطفية وكيفية الاعتناء بها في الحياة اليومية من خلال التركيز على الرعاية الذاتية وتحسين المزاج وبناء علاقات قوية. أخذ العبر الرئيسية: العافية العاطفية ضرورية اقرأ المزيد…
الأمراض المزمنة تحتاج إلى نظام علاجي متكامل ورعاية مستمرة. في هذا القسم، سنقدم نصائح وإرشادات من الخبراء للتعامل مع الأمراض المزمنة بشكل أفضل وتحسين جودة الحياة رغم التحديات الصحية. أهم النقاط التي يجب معرفتها من المهم اتباع نظام علاج شامل للأمراض المزمنة. تحسين التغذية وممارسة النشاط البدني يسهمان في تحسين اقرأ المزيد…
دراسة تشير إلى أن شخصًا من بين كل سبعة مراهقين يعاني من اضطراب عقلي، وعلى الرغم من هذا العدد الهائل، قليل جدًا من تلك الحالات يتم التعرف عليها ومعالجتها. ترتبط الصحة العقلية للمراهقين بالعوامل المختلفة مثل تغيرات الدماغ والبيئة والعوامل الاجتماعية. لذلك، من الضروري التعرف على أهمية الصحة العقلية للمراهقين اقرأ المزيد…
من أجل تحسين نمط حياتك وتحقيق صحة أفضل، يجب اتباع الإرشادات الصحية الموصى بها. هذه النصائح تشمل تغيير نمط الحياة تدريجيًا، تناول الأطعمة الكاملة غير المصنعة، زيادة البروتين في النظام الغذائي، التوجه لاستشارة خبير التغذية، تقليل حجم الوجبات، فهم النظام الغذائي الذي يناسبك، إعداد قائمة البقالة والتزامها، الاحتفاظ بالأطعمة الصحية، اقرأ المزيد…
مساعدة أحد أحبائك في التغلب على الإدمان قد يحتاج إلى التدخل العلاجي. يمكن للتدخل أن يحفز المدمن بشكل أكبر على السعي للحصول على المساعدة والقبول. التدخل عبارة عن عملية جماعية تتطلب التخطيط والإعداد قبل تنفيذها. يتضمن التدخل تحديد أثر الإدمان وعرض خطة علاج وتحديد الإجراءات إذا رفض المدمن العلاج. أهم اقرأ المزيد…
من خلال تغييرات نمط الحياة، يمكنك خفض ضغط الدم والحد من مخاطر أمراض القلب. إن إنقاص الوزن، ممارسة النشاط البدني بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، الحد من استهلاك الملح، والامتناع عن التدخين يمكن أن يساعد في التحكم في ضغط الدم. تعرف على الطرق الصحية للتحكم في ضغط الدم في هذا اقرأ المزيد…
التغذية الكافية أمر أساسي لنمو وتطور الرضع والأطفال. التغذية المثالية هي الداعم للنمو والتطور. الرضع يحتاجون إلى التغذية المتوازنة التي تمكنهم من التمتع بصحة جيدة وأقصى قدر من النمو. ينمو الأطفال بسرعة حتى سن الخامسة ويحتاجون إلى تغذية متوازنة تساعدهم على النمو إلى أقصى إمكاناتهم. النقاط المهمة التغذية الكافية ضرورية اقرأ المزيد…